Hygiene beim Tragen von Kontaktlinsen: Die wichtigsten Grundregeln

Kontaktlinsen-Hygiene umfasst die Regeln, mit denen Sie Hände, Pflegelösung und Linsenbehälter beim Einsetzen, Herausnehmen und Aufbewahren der Linsen sauber halten. Weil die Linse direkt auf der Augenoberfläche sitzt, gelangen Schmutz und Keime auf ihr ebenfalls ins Auge. Die folgenden Regeln fassen allgemein anerkannte Hinweise zur Augengesundheit zusammen; die Anleitung für Ihre eigenen Linsen gibt Ihnen Ihr Augenarzt.

Warum ist Kontaktlinsen-Hygiene wichtig?

Kontaktlinsen-Hygiene ist wichtig, weil die Linse direkt mit dem Auge in Kontakt kommt und eine nicht sauber gehaltene Linse Mikroorganismen auf die Augenoberfläche bringen kann. Ein Brillenglas sitzt mit Abstand vor dem Auge, die Kontaktlinse bleibt den ganzen Tag auf der Augenoberfläche. Deshalb zählt alles, was die Linse berührt: Ihre Finger, die Lösung, der Behälter und Wasser.

Die meisten Regeln sind einfach und bestehen aus Gewohnheiten von wenigen Minuten. Schwierig ist, sie jeden Tag mit derselben Sorgfalt einzuhalten. Ein in Eile ausgelassenes Händewaschen oder alte Lösung im Behälter können der Anfang von Problemen sein.

Auch das Linsenrezept ist nicht dasselbe wie das Brillenrezept; es enthält zusätzliche Werte wie Basiskurve und Durchmesser. Den Unterschied erklären wir im Artikel Brillenrezept lesen.

Wie wäscht man sich vor dem Berühren der Linse die Hände?

Vor dem Berühren der Linse werden die Hände mit Seife gewaschen, gründlich abgespült und mit einem sauberen Handtuch vollständig abgetrocknet. Das gilt beim Einsetzen wie beim Herausnehmen.

1. Waschen Sie die Hände mit Seife und Wasser; vergessen Sie Fingerkuppen und Nagelränder nicht.
2. Spülen Sie die Seife vollständig ab. Seifenreste auf der Linse können im Auge stechen und brennen.
3. Trocknen Sie die Hände mit einem sauberen, fusselfreien Handtuch gründlich ab. Wer die Linse mit nassen Händen berührt, bringt Leitungswasser auf die Linse.
4. Fassen Sie die Linse mit der Fingerkuppe, nicht mit dem Nagel; ein Nagel kann die Linse zerkratzen oder einreißen.

Kurze, saubere Nägel erleichtern den Umgang mit der Linse. Handcreme, Lotion und Sonnencreme können von den Fingern auf die Linse gelangen; tragen Sie diese Produkte erst nach dem Einsetzen auf. Beim Make-up gilt dieselbe Reihenfolge: Schminken nach dem Einsetzen, Linsen herausnehmen vor dem Abschminken.

Wie werden Linsen gereinigt und aufbewahrt?

Die Linse wird mit der von Ihrem Augenarzt vorgesehenen Lösung gerieben und abgespült und dann in einem sauberen, mit frischer Lösung gefüllten Behälter aufbewahrt. Tageslinsen zum Einmalgebrauch fallen nicht darunter: Sie werden nach dem Herausnehmen entsorgt und nicht gereinigt und wieder eingesetzt.

1. Legen Sie die Linse in die saubere, trockene Handfläche und geben Sie einige Tropfen Lösung darauf.
2. Reiben Sie die Linse sanft mit der Fingerkuppe. Das Reiben löst Ablagerungen und Keime von der Oberfläche.
3. Spülen Sie die Linse mit frischer Lösung ab.
4. Füllen Sie die Kammern des Behälters mit frischer Lösung und legen Sie die Linse so hinein, dass sie vollständig bedeckt ist.
5. Schließen Sie den Deckel und lassen Sie die Linse so lange liegen, wie es die Gebrauchsanweisung der Lösung angibt.

Drei Regeln zur Lösung ändern sich nie:

• Die Lösung wird jedes Mal erneuert. Die alte Lösung im Behälter wird weggegossen, nichts wird nachgefüllt.
• Die Flaschenöffnung berührt weder Finger noch Linse noch Ablage; der Deckel wird nach jedem Gebrauch geschlossen.
• Lösung nach Ablauf des Haltbarkeitsdatums wird nicht verwendet.

Statt der Lösung wird keine andere Flüssigkeit verwendet. Leitungswasser, Flaschenwasser, Speichel und selbst angesetzte Salzlösung reinigen die Linse nicht und können sogar Keime auf sie bringen.

Wie hält man den Linsenbehälter sauber?

Der Linsenbehälter wird nach jedem Gebrauch geleert, mit frischer Lösung ausgespült und offen zum Trocknen hingelegt. Mit Leitungswasser wird er nicht gewaschen. Wählen Sie zum Trocknen eine saubere, trockene Fläche statt des Waschbeckenrands, an dem Wasser spritzen kann.

Der Behälter wird etwa alle drei Monate durch einen neuen ersetzt. Ein gesprungener, zerkratzter Behälter oder einer, dessen Deckel nicht dicht schließt, wird sofort ersetzt.

Welche Fehler sollte man beim Tragen von Kontaktlinsen vermeiden?

Die wichtigsten Fehler sind, die Linse mit Wasser in Kontakt zu bringen, Lösung wiederzuverwenden, die Tragedauer zu überschreiten und mit Linsen zu schlafen. Die Tabelle zeigt diese Fehler mit ihren Gründen.

Warum wird die Tragedauer nie überschritten?

Die Tragedauer ist der Zeitraum, den der Hersteller für die Linse vorsieht, und sie wird nicht überschritten. Eine Tageslinse wird einen Tag getragen und entsorgt; eine Monatslinse wird entsorgt, wenn ihr Zeitraum nach dem Öffnen der Packung abgelaufen ist. Gezählt wird nach dem Kalender ab dem Öffnen der Packung, nicht danach, wie oft Sie die Linse getragen haben.

Mit der Zeit lagern sich auf der Linse Bestandteile der Tränenflüssigkeit ab, die sich durch Reinigen nicht vollständig entfernen lassen. Auch wenn die Linse noch brauchbar aussieht, wird sie nach Ablauf entsorgt. Welcher Zeitraum für Sie gilt, steht in Ihrem Rezept und auf der Verpackung.

Darf man mit Linsen ins Meer, in den Pool oder unter die Dusche?

Mit Linsen sollte man nicht ins Meer, in den Pool oder unter die Dusche gehen, weil Mikroorganismen im Wasser sich an der Linse festsetzen und schwere Augeninfektionen auslösen können. Das gilt für Meerwasser, Poolwasser und Leitungswasser gleichermaßen. Wasser kann die Form der Linse verändern und sie am Auge festsaugen lassen, und Mikroorganismen darin können zwischen Linse und Auge eingeschlossen werden.

Ein Urlaubstag in Belek und Kadriye spielt sich meist zwischen Meer und Pool ab. Einige praktische Hinweise für Linsenträger:

• Nehmen Sie die Linsen vor dem Baden heraus, und zwar dort, wo Sie sich die Hände waschen und abtrocknen können, nicht mit sandigen, salzigen oder eingecremten Händen.
• Haben Sie Ihre Ersatzbrille dabei. Sie lässt Sie sehen, wenn Sie keine Linsen tragen können.
• Transportieren Sie die Lösung in ihrer eigenen, verschlossenen Flasche. Beim Umfüllen in kleine Reiseflaschen kann die Flüssigkeit verunreinigt werden.
• Lassen Sie Lösung und Behälter nicht in praller Sonne oder im heißen Auto liegen; die Lagerbedingungen stehen auf der Flasche.
• Im Hotelzimmer gilt dieselbe Regel: Linse und Behälter kommen nicht mit Leitungswasser in Berührung.

Ist Ihnen beim Tragen der Linsen Wasser ins Auge gekommen, nehmen Sie die Linse mit sauberen Händen heraus. Ob Sie diese Linse wieder tragen können, fragen Sie Ihren Augenarzt.

Weitere Themen rund um die Brille im Urlaub haben wir im Ratgeber für Urlauber in Belek und Kadriye zusammengestellt.

Bei welchen Beschwerden nimmt man die Linse heraus und geht zum Augenarzt?

Bei Rötung, Schmerzen, verschwommenem Sehen oder Lichtempfindlichkeit wird die Linse herausgenommen und ein Augenarzt aufgesucht. Ebenso bei ungewohnten Beschwerden wie Stechen, Brennen, Tränen oder Ausfluss. Die Ursache dieser Beschwerden kann nur ein Augenarzt durch eine Untersuchung beurteilen.

Warum sollten Linsenträger eine Ersatzbrille haben?

Mit einer Ersatzbrille sehen Sie in jeder Situation weiter, in der Sie keine Linsen tragen können. Ist das Auge gerötet, reißt die Linse oder geht verloren, ist die Lösung aufgebraucht oder gehen Sie baden, ersetzt die Brille die Linse. Wer keine Ersatzbrille hat, neigt dazu, eine Linse weiterzutragen, die herausmüsste; so beginnt das Aufweichen der Regeln.

Wie Sie Ihre Ersatzbrille im festen Etui tragen und sauber halten, lesen Sie im Ratgeber Brille reinigen und pflegen.

Wie sieht eine tägliche Checkliste für Linsenträger aus?

Die tägliche Checkliste für Linsenträger hat sieben Schritte, vom Händewaschen bis zur Ersatzbrille. Sie fasst die Regeln dieses Artikels kurz zusammen.

1. Waschen und trocknen Sie die Hände mit Seife, bevor Sie die Linse berühren.
2. Reiben und spülen Sie die Linse nach dem Herausnehmen mit Lösung.
3. Füllen Sie den Behälter jedes Mal mit frischer Lösung, ohne alte nachzufüllen.
4. Leeren Sie den Behälter nach Gebrauch, spülen Sie ihn mit Lösung aus und lassen Sie ihn offen trocknen.
5. Nehmen Sie die Linsen vor dem Baden und, wenn Ihr Arzt nichts anderes sagt, vor dem Schlafen heraus.
6. Behalten Sie die Fristen von Linsen, Behälter und Lösung im Blick und verwenden Sie nichts nach Ablauf.
7. Haben Sie Ihre Ersatzbrille dabei.

Wer wählt die Kontaktlinse aus, und wer kontrolliert?

Die Kontaktlinse wählt und passt der Augenarzt an; in der Türkei werden Kontaktlinsen gegen die Verordnung eines Augenarztes abgegeben. Der Optiker untersucht die Augen nicht und wählt keine Linsen aus, sondern gibt Linsen nur nach der ärztlichen Verordnung ab.

Welche Linse wie viele Tage getragen wird, mit welcher Lösung sie gereinigt wird und wie viele Stunden am Tag Sie sie tragen, entscheidet der Arzt. Auch das Einsetzen und Herausnehmen lernen Sie zum ersten Mal bei Ihrem Arzt, so wie er es Ihnen zeigt. Die Regeln dieses Artikels ersetzen diese Anleitung nicht, sie ergänzen sie. Nehmen Sie die Kontrolltermine in den Abständen wahr, die Ihr Arzt festlegt, und richten Sie jede Frage zur Hygiene an ihn.