Гигиена контактных линз: основные правила, которые нужно знать

Гигиена контактных линз это набор правил, которые помогают держать в чистоте руки, раствор и контейнер, когда вы надеваете, снимаете и храните линзы. Линза лежит прямо на передней поверхности глаза, поэтому грязь и микробы на ней тоже попадают в глаз. Ниже собраны общепринятые советы по здоровью глаз; указания для ваших собственных линз даёт ваш офтальмолог.

Почему важна гигиена контактных линз?

Гигиена контактных линз важна, потому что линза напрямую соприкасается с глазом, и линза, которую не держат в чистоте, может переносить микроорганизмы на поверхность глаза. Линза очков находится на расстоянии от глаза, а контактная линза весь день остаётся на его поверхности. Поэтому важно всё, что касается линзы: ваши пальцы, раствор, контейнер и вода.

Большинство правил простые и состоят из привычек на несколько минут. Трудно другое: выполнять их с одинаковой тщательностью каждый день. Пропущенное в спешке мытьё рук или старый раствор, оставленный в контейнере, могут стать началом проблем.

Рецепт на линзы тоже не совпадает с рецептом на очки: в нём есть дополнительные значения, например базовая кривизна и диаметр. Разницу между ними мы объяснили в статье как читать рецепт на очки.

Как мыть руки перед тем, как коснуться линзы?

Перед тем как коснуться линзы, руки моют с мылом, тщательно ополаскивают и полностью вытирают чистым полотенцем. Это правило действует и когда вы надеваете линзы, и когда снимаете.

1. Вымойте руки водой с мылом; не пропускайте кончики пальцев и кожу у ногтей.
2. Полностью смойте мыло. Остатки мыла на линзе могут вызвать в глазу резь и жжение.
3. Тщательно вытрите руки чистым полотенцем, которое не оставляет ворса. Касаться линзы мокрыми руками значит переносить на неё водопроводную воду.
4. Берите линзу подушечкой пальца, а не ногтем: ноготь может поцарапать или порвать линзу.

С короткими чистыми ногтями обращаться с линзой проще. Крем для рук, лосьон и солнцезащитный крем могут попасть с пальцев на линзу; наносите их после того, как надели линзы. С макияжем тот же порядок: макияж наносят после того, как линзы надеты, а снимают линзы до того, как смывать макияж.

Как чистить и хранить линзы?

Линзу чистят, протирая и ополаскивая раствором, который советует ваш офтальмолог, а затем хранят в чистом контейнере со свежим раствором. Однодневные линзы под эти шаги не попадают: после снятия их выбрасывают, а не чистят и надевают снова.

1. Положите линзу на чистую сухую ладонь и капните на неё несколько капель раствора.
2. Аккуратно потрите линзу подушечкой пальца. Трение отделяет отложения и микробы от поверхности.
3. Ополосните линзу свежим раствором.
4. Наполните ячейки контейнера свежим раствором и положите линзу так, чтобы она была полностью покрыта жидкостью.
5. Закройте крышку и оставьте линзу на время, указанное в инструкции к раствору.

Три правила о растворе неизменны:

• Раствор меняют каждый раз. Старый раствор из контейнера выливают, и ничего к нему не доливают.
• Горлышко флакона не касается пальцев, линзы или столешницы; крышку закрывают после каждого использования.
• Раствор с истёкшим сроком годности не используют.

Вместо раствора не используют никакую другую жидкость. Водопроводная вода, бутилированная вода, слюна и самодельный солевой раствор не очищают линзу и могут даже переносить на неё микробы.

Как содержать контейнер для линз в чистоте?

Контейнер для линз после каждого использования опорожняют, ополаскивают свежим раствором и оставляют открытым сохнуть. Водопроводной водой его не моют. Для сушки выбирайте чистую сухую поверхность, а не край раковины, куда может брызнуть вода.

Контейнер меняют на новый примерно раз в три месяца. Треснувший или поцарапанный контейнер, а также контейнер, у которого плохо закрывается крышка, меняют, не дожидаясь срока.

Каких ошибок избегать при ношении контактных линз?

Главные ошибки, которых стоит избегать: допускать контакт линзы с водой, повторно использовать раствор, превышать срок ношения и спать в линзах. В таблице эти ошибки показаны вместе с причинами.

Почему нельзя превышать срок ношения?

Срок ношения это период, который производитель предусмотрел для линзы, и его не превышают. Однодневную линзу носят один день и выбрасывают; месячную выбрасывают, когда её срок после вскрытия упаковки истёк. Срок отсчитывают по календарю со дня вскрытия упаковки, а не по тому, сколько раз вы надевали линзу.

Со временем на поверхности линзы скапливаются отложения из слёзной жидкости, и чистка не удаляет их полностью. Даже если линза ещё выглядит пригодной, по окончании срока её выбрасывают. Какой срок действует для вас, указано в рецепте и на упаковке линз.

Можно ли купаться в море и бассейне и принимать душ в линзах?

Купаться в море и бассейне и принимать душ в линзах не советуют, потому что микроорганизмы в воде могут закрепиться на линзе и вызвать серьёзную инфекцию глаза. Этот совет одинаков для морской воды, воды в бассейне и водопроводной воды. Вода может изменить форму линзы и заставить её прилипнуть к глазу, а микроорганизмы из воды могут оказаться между линзой и глазом.

День отдыха в Белеке и Кадрие обычно проходит между морем и бассейном. Несколько практических советов для тех, кто носит линзы:

• Снимайте линзы, прежде чем зайти в воду. Делайте это там, где можно вымыть и вытереть руки, а не руками в песке, соли или солнцезащитном креме.
• Держите при себе запасные очки. Они помогут видеть в те часы, когда линзы носить нельзя.
• Возите раствор в его собственном закрытом флаконе. При переливании в маленькие дорожные флаконы жидкость может загрязниться.
• Не оставляйте раствор и контейнер на палящем солнце или в горячей машине; условия хранения указаны на флаконе.
• В номере отеля правило то же: линзы и контейнер не касаются водопроводной воды.

Если вода попала в глаз, пока вы были в линзах, снимите линзу чистыми руками. Можно ли носить эту линзу дальше, спросите своего офтальмолога.

Другие советы об очках на отдыхе мы собрали в статье оптика в Белеке и Кадрие.

При каких симптомах линзу снимают и обращаются к офтальмологу?

При покраснении, боли, затуманенном зрении или чувствительности к свету линзу снимают и обращаются к врачу-офтальмологу. Так же поступают при необычных жалобах, например рези, жжении, слезотечении или выделениях. Причину этих симптомов может оценить только офтальмолог при обследовании.

Зачем тому, кто носит линзы, запасные очки?

Запасные очки позволяют видеть в любой ситуации, когда линзы носить нельзя. Когда глаз покраснел, линза порвалась или потерялась, закончился раствор или вы собираетесь в воду, линзы заменяют очки. Человек без запасных очков может поддаться соблазну носить линзу, которую пора снять; так и начинают нарушаться правила.

Как носить запасные очки в жёстком футляре и держать их в чистоте, рассказано в статье как чистить очки и ухаживать за ними.

Как выглядит ежедневный список для тех, кто носит линзы?

Ежедневный список для тех, кто носит линзы, состоит из семи шагов, от мытья рук до запасных очков. Это краткое изложение правил из этой статьи.

1. Вымойте и вытрите руки с мылом, прежде чем коснуться линзы.
2. Сняв линзу, потрите и ополосните её раствором.
3. Каждый раз наливайте в контейнер свежий раствор, не доливайте к старому.
4. После использования опорожните контейнер, ополосните раствором и оставьте открытым сохнуть.
5. Снимайте линзы, прежде чем зайти в воду, и, если врач не сказал иного, перед сном.
6. Следите за сроками линз, контейнера и раствора; не пользуйтесь просроченным.
7. Держите при себе запасные очки.

Кто подбирает контактные линзы и кто проводит осмотры?

Контактные линзы подбирает и устанавливает врач-офтальмолог; в Турции их отпускают по рецепту офтальмолога. Оптик не проверяет зрение и не подбирает линзы, а только отпускает линзы по рецепту, который выписал врач.

Какую линзу и сколько дней носить, каким раствором её чистить и сколько часов в день её носить, решает врач. Надевать и снимать линзы вы впервые учитесь тоже у врача, так, как он покажет. Правила из этой статьи не заменяют его указаний, а дополняют их. Приходите на контрольные осмотры с интервалом, который назначит врач, и задавайте ему любой вопрос о гигиене.